增重 ²

接续上一篇〈还在吃不胖？变不壮？9个让你加速增重的诀窍！〉，这里要再介绍另外六个让你有效增重的诀窍。这些不是什么惊天地泣鬼神的革命性观念，而是一般人很容易忽略 ...

达到理想的体态不是只有减肥，还要增肌。想要让自己更大只，当然就是多吃一点，多上健身房，多增重，听起来再简单不过了。不过如果真的这么简单，满街上都会是希腊天神般 ...